目標はミスター大阪優勝
木本五郎選手のトレーニングジ去
月刊ボディビルディング1971年5月号
掲載日:2018.05.15
![記事画像1](/system/photos/images/000/021/844/medium/01.jpg?1519285911)
●'70ミスター日本12位 ●年令―24才 ●ボ歴―5年 ●身長―165cm ●体重―116cm ●上腕囲―43cm ●大腿囲―59cm
![ツー・ハンズ・カール](/system/photos/images/000/021/845/medium/02.jpg?1519285912)
ツー・ハンズ・カール
![コンセント・トレーション・カール](/system/photos/images/000/021/846/medium/03.jpg?1519285913)
コンセント・トレーション・カール
![フロント・レイズ](/system/photos/images/000/021/847/medium/04.jpg?1519285914)
フロント・レイズ
![インクライン・ダンベル・プレス](/system/photos/images/000/021/848/medium/05.jpg?1519285915)
インクライン・ダンベル・プレス
本誌4月号の「私の食事法」で紹介されたように、木本選手は1日にコーヒー5杯、タバコ40本、と神経質すぎるほど食事に気を使うビルダーの中にあっては、特異な存在(?)と思われるかもしれないが、だからといって、彼が食事に無関心だということではない。ただ、体に害のあるようなものを食べても、それをはねかえすだけの抵抗力をつければよい。ボディビルを行なうのは、見せかけだけの体をつくるためではない。好きなものも食べられないボディビルなら、これほどの時間を費してやる意義がない。という考えからの行為に他ならない。読者諸兄も、あまり小さ
な物事をくよくよ考えず、もっと伸び伸びとトレーニングに励んでほしいものである。
さて、木本選手のトレーニングは、1日2時間、各種目にたっぶり時間をかけ、分割法によって行なわれる。そして、トレーニング・スケジュールは3カ月くらいで新しいものに変える。また、今年は脚と広背筋を重点的に鍛えるつもりだそうである。
とにかく、骨太で厚味のある体なので、素質としては十分。今秋行なわれるミスター大阪コンテストを目標にトレーニングに励んでいるが、“優勝”ということばを口にした以上、ぜひとも勝ちたいところだろう。(S.Y.)
な物事をくよくよ考えず、もっと伸び伸びとトレーニングに励んでほしいものである。
さて、木本選手のトレーニングは、1日2時間、各種目にたっぶり時間をかけ、分割法によって行なわれる。そして、トレーニング・スケジュールは3カ月くらいで新しいものに変える。また、今年は脚と広背筋を重点的に鍛えるつもりだそうである。
とにかく、骨太で厚味のある体なので、素質としては十分。今秋行なわれるミスター大阪コンテストを目標にトレーニングに励んでいるが、“優勝”ということばを口にした以上、ぜひとも勝ちたいところだろう。(S.Y.)
![ベンチ・プレス](/system/photos/images/000/021/849/medium/06.jpg?1519285916)
ベンチ・プレス
![大本五郎選手のトレーニング・スケジュール](/system/photos/images/000/021/850/medium/07.jpg?1519285917)
大本五郎選手のトレーニング・スケジュール
![スクワット](/system/photos/images/000/021/851/medium/08.jpg?1519285919)
スクワット
![ラタラル・レイズ](/system/photos/images/000/021/852/medium/09.jpg?1519285920)
ラタラル・レイズ
![ベント・オーバー・ローイング](/system/photos/images/000/021/853/medium/10.jpg?1519285921)
ベント・オーバー・ローイング
![ワン・ハンド・ローイング](/system/photos/images/000/021/854/medium/11.jpg?1519285922)
ワン・ハンド・ローイング
![シット・アップ](/system/photos/images/000/021/855/medium/12.jpg?1519285923)
シット・アップ
月刊ボディビルディング1971年5月号
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