[筋肉勉強会vol.35] 筋肉アップ!クレアチンの全て
掲載日:2024.02.09

加圧トレーニングスタジオHAPPINESS&ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、「[筋肉勉強会vol35]筋肉アップ!クレアチンの全て」の内容をご紹介。動画は下記より!
【目次】
① クレアチンのメカニズム、ATP、クレアチンキナーゼ酵素反応
② クレアチンによる筋肉の衛星細胞の増加
③ クレアチンによるミオスタチンの減少
④ クレアチンが含まれる食品
⑤ クレアチンの摂取の仕方
⑥ クレアチンのメリット・デメリット
⑦ 筋肉大喜利
【目次】
① クレアチンのメカニズム、ATP、クレアチンキナーゼ酵素反応
② クレアチンによる筋肉の衛星細胞の増加
③ クレアチンによるミオスタチンの減少
④ クレアチンが含まれる食品
⑤ クレアチンの摂取の仕方
⑥ クレアチンのメリット・デメリット
⑦ 筋肉大喜利
[筋肉勉強会vol.35] 筋肉アップ!クレアチンの全て
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三橋 忠
加圧トレーニングスタジオHAPPINESS&ハピネス整骨院 代表
ファイン・ラボフィット パーソナルトレーナー
大手スポーツクラブのチーフトレーナー・責任者を経験した後、パーソナルトレーニングスタジオ店長として4年間勤務し、整形外科・接骨院でもキャリアを積み、2011年に加圧トレーニングスタジオHAPPINESS&ハピネス整骨院を開業。パーソナルトレーニングで年間3500 セッションの指導を行う。
<資格>
・厚生労働大臣認定柔道整復師
・加圧スペシャルインストラクター
・米国認定ストレングス&コンディショントレーナー(NESTA-PFT)
・キネシオテーピングトレーナー
<競技実績>
2008年ボディビルMr茨城 準優勝
2008年ボディビルMr茨城70kg以下級 準優勝
2009年ボディビルMr茨城70kg以下級 優勝
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