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[筋肉勉強会vol.20] 炎症を起こす食べ物5選

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掲載日：2022.05.17
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加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院代表、ファイン・ラボフィットパーソナルトレーナーを務める三橋忠氏による、[筋肉勉強会vol20]「炎症を起こす食べ物5選」の内容をご紹介。動画は下記より！

1 急性炎症、慢性炎症とは？
2 炎症を起こす食べ物
　・オメガ6系の油　リノール酸（サラダ油・ごま油）
　・加工菓子系食品　（スナック菓子・甘い菓子）
　・アルコール
　・果糖ブドウ糖液（ジュース類）
　・加工肉（ソーセージ・ハム）
3 筋肉大喜利

炎症を起こす食べ物5選

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twitter:@KAATSUHAPPINESS
  • 三橋 忠
    加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院 代表
    ファイン・ラボフィット　パーソナルトレーナー
    大手スポーツクラブのチーフトレーナー・責任者を経験した後、パーソナルトレーニングスタジオ店長として4年間勤務し、整形外科・接骨院でもキャリアを積み、2011年に加圧トレーニングスタジオHAPPINESS＆ハピネス整骨院を開業。パーソナルトレーニングで年間3500 セッションの指導を行う。

    ＜資格＞
    ・厚生労働大臣認定柔道整復師
    ・加圧スペシャルインストラクター
    ・米国認定ストレングス＆コンディショントレーナー（NESTA-PFT)
    ・キネシオテーピングトレーナー

    ＜競技実績＞
    2008年ボディビルMr茨城 準優勝
    2008年ボディビルMr茨城70kg以下級 準優勝
    2009年ボディビルMr茨城70kg以下級 優勝